Longevity ProjectOct 17, 20222 minAlvás, mint a stresszkezelés eszközeMiért alszunk? Az alvás célja nem meglepő módon a pihenés, regenerálódás. Arra azonban már ritkábban gondolunk, hogy a kognitív funkciók...
Kiss ÁdámOct 7, 20222 minMikor, milyen szakemberhez kell fordulni?Coach, mentálhigiénés szakember, pszichológus? Ha mentális egészségünkkel kapcsolatban szakmai segítségre van szükségünk, többféle...
Takler KristófOct 7, 20223 minOkos eszközök az egészség szolgálatábanManapság rengeteg okos készülék vesz minket körül nap mint nap. A legelterjedtebbek az okostelefonok, de találkozhatunk okos TV-vel, okos...
Pozsonyi RebekaOct 3, 20222 minA mentális jóllét 3 pozitív hatásaÁltalános tévhit, hogy a mentális egészségünkkel akkor kell foglalkozni, ha mentális betegséggel küzdünk. Képzeld el inkább úgy, hogy ha...
Dr. Márky ÁdámSep 24, 20222 minHárom dolog, ami segít nyitottnak maradni válság idején“Jó olyan ember mellett élni, aki úgy indul a napnak, hogy a mindennapi nyüzsgésben is érzékeny marad arra, ami igazán fontos.” Ez a...
Mirgai ZitaAug 25, 20225 minBio élelmiszerek pro és kontra„Öko” vagy „bio”, mondjuk az ökológiai gazdálkodásból származó termékekre, de mit is jelent ez pontosan? „Az ökológiai gazdálkodás olyan...