Mindful eating, avagy tudatos jelenlét az étkezésben
A rohanó hétköznapok során sokan hajlamosak sietve elfogyasztani az ebédüket, netán megfeledkezni a reggeliről, a hosszú és fárasztó nap...
top of page
Keresés
Magyary Ágnes
2023. máj. 3.3 perc olvasás
Létezik olyan, hogy betegesen egészséges?
Evészavarok lelki háttere – Orthorexia Nervosa Az egészségre való törekvés, a speciális étrend követése az elmúlt évek során hihetetlen,...
103 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. ápr. 28.5 perc olvasás
Mit tegyünk, ha szorongunk a klímaváltozás miatt?
Az éghajlatváltozás hatással lesz a pszichológiai jóllétünkre. Jelentős kutatások dokumentálták az éghajlatváltozással összefüggő...
75 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. ápr. 21.2 perc olvasás
Vedd észre magadon a kiégés jeleit!
Nincs most időd elolvasni? Hallgasd meg a cikket itt: Tudtad, hogy egy külföldi felmérés szerint 2022-ben az emberek 89%-a tapasztalta...
233 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. márc. 20.2 perc olvasás
A szülés utáni depresszió
Meglepő adat, de a szülés utáni depresszió 10-ből 1 nőt érint. A korai felismerés az édesanya és a kisbaba érdekét szolgálja, így...
37 megtekintés0 hozzászólás
Dr. Márky Ádám
2023. márc. 17.4 perc olvasás
A teljesítmény és létbizalom dilemmája
Orvostanhallgatóként majd fiatal orvosként legjobban a meditáció, relaxáció egészségre gyakorolt hatásai ill. a mindfulness testi-lelki...
907 megtekintés0 hozzászólás
Dr. Márky Ádám
2023. márc. 9.2 perc olvasás
A csoda és a derű dilemmája
Mostanában leginkább a csoda és a derű, ami foglalkoztat. Csoda számomra az, amikor teljesen váratlanul, nem kiszámítható módon történik...
181 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. febr. 27.3 perc olvasás
Személyiségjegyek a szív- és érbetegségek hátterében?
A szív- és érbetegségek jellemzően az életkorral, testsúllyal, öröklött és környezeti tényezőkkel, valamint az életmóddal állnak...
114 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. febr. 23.2 perc olvasás
Milyen hatással van a stressz a szívünkre?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a stresszt a vezető halálozási okok közé sorolja. Csakugyan számos egészségkárosító hatása van,...
79 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. febr. 16.4 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 4. Endorfin
Cikksorozatunk utolsó részéhez érkeztünk, amiben a boldogsághormonok közül az endorfinokat fogjuk jobban megismerni. Az első három...
68 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. febr. 14.4 perc olvasás
A megtört szív szindróma
Amikor a szívfájdalom testi betegséggé válik A veszteségből, szakításból vagy egy lesújtó hír hatására kialakuló szívfájdalom az élet...
353 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. febr. 8.4 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 3. Oxitocin
Cikksorozatunk 3. részében az oxitocin nevű boldogsághormonunkat fogjuk részletesebben ismertetni. Korábban már olvashattál a...
84 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. jan. 15.4 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 2. Dopamin
A dopamin egy fontos kémiai hírvivő az agyban, amely a "jó közérzet" funkcióján kívül számos testfunkcióban részt vesz. Többek között: a...
84 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. jan. 2.3 perc olvasás
Miért fontos a munka értelmességének megélése?
Sokakban megfogalmazódik a vágy, hogy karrierjük többet jelentsen, mint pusztán a fizetésük szolgáltatója vagy hétköznapjaik unaloműző...
95 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2022. dec. 19.3 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 1. Szerotonin
Decemberben az adventi időszak a készülődésről, várakozásról, picit a tudatos lassulásról is szól. Mely jó lehetőpséget teremt arra, hogy...
107 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2022. dec. 16.2 perc olvasás
Szeretettel a stressz ellen
A szeretet egy különleges és egyetemes érzés, egyszerre személyes és közösségi, személyes és univerzális, megmagyarázható és...
38 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2022. dec. 14.4 perc olvasás
A hit szerepe a lelki egészségben
Pszichológus-kutatók, szociológusok, de még az orvostudomány akadémikusai is rendre vizsgálják, hogy a vallás vajon hatást gyakorol-e az...
192 megtekintés0 hozzászólás
Pozsonyi Rebeka
2022. okt. 30.3 perc olvasás
Ismerd fel a mentális problémákat!
“Teljesen kiégtem.” “Egész héten depis voltam.” “Nagyon szorongok, valami nincs rendben velem!” A különböző mentális állapotok és...
52 megtekintés0 hozzászólás
Pozsonyi Rebeka
2022. okt. 21.3 perc olvasás
Milyen hatással van a home office a mentális egészségünkre?
A távmunkában, home office-ban dolgozók száma ugrásszerűen megnőtt a koronavírus hatására és sokan továbbra is benne maradtak annak...
118 megtekintés0 hozzászólás
Longevity Project
2022. okt. 17.2 perc olvasás
Alvás, mint a stresszkezelés eszköze
Miért alszunk? Az alvás célja nem meglepő módon a pihenés, regenerálódás. Arra azonban már ritkábban gondolunk, hogy a kognitív funkciók...
138 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page