Mindful eating, avagy tudatos jelenlét az étkezésben
A rohanó hétköznapok során sokan hajlamosak sietve elfogyasztani az ebédüket, netán megfeledkezni a reggeliről, a hosszú és fárasztó nap...
top of page
Search
Magyary Ágnes
- May 3
- 3 min
Létezik olyan, hogy betegesen egészséges?
Evészavarok lelki háttere – Orthorexia Nervosa Az egészségre való törekvés, a speciális étrend követése az elmúlt évek során hihetetlen,...
76 views0 comments
Magyary Ágnes
- Apr 28
- 5 min
Mit tegyünk, ha szorongunk a klímaváltozás miatt?
Az éghajlatváltozás hatással lesz a pszichológiai jóllétünkre. Jelentős kutatások dokumentálták az éghajlatváltozással összefüggő...
53 views0 comments
Magyary Ágnes
- Apr 21
- 2 min
Vedd észre magadon a kiégés jeleit!
Nincs most időd elolvasni? Hallgasd meg a cikket itt: Tudtad, hogy egy külföldi felmérés szerint 2022-ben az emberek 89%-a tapasztalta...
154 views0 comments
Magyary Ágnes
- Mar 20
- 2 min
A szülés utáni depresszió
Meglepő adat, de a szülés utáni depresszió 10-ből 1 nőt érint. A korai felismerés az édesanya és a kisbaba érdekét szolgálja, így...
35 views0 comments
Dr. Márky Ádám
- Mar 17
- 4 min
A teljesítmény és létbizalom dilemmája
Orvostanhallgatóként majd fiatal orvosként legjobban a meditáció, relaxáció egészségre gyakorolt hatásai ill. a mindfulness testi-lelki...
861 views0 comments
Dr. Márky Ádám
- Mar 9
- 2 min
A csoda és a derű dilemmája
Mostanában leginkább a csoda és a derű, ami foglalkoztat. Csoda számomra az, amikor teljesen váratlanul, nem kiszámítható módon történik...
174 views0 comments
Magyary Ágnes
- Feb 27
- 3 min
Személyiségjegyek a szív- és érbetegségek hátterében?
A szív- és érbetegségek jellemzően az életkorral, testsúllyal, öröklött és környezeti tényezőkkel, valamint az életmóddal állnak...
101 views0 comments
Magyary Ágnes
- Feb 23
- 2 min
Milyen hatással van a stressz a szívünkre?
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) a stresszt a vezető halálozási okok közé sorolja. Csakugyan számos egészségkárosító hatása van,...
60 views0 comments
Szijártó Szandra
- Feb 16
- 4 min
Boldogsághormonok nyomában - 4. Endorfin
Cikksorozatunk utolsó részéhez érkeztünk, amiben a boldogsághormonok közül az endorfinokat fogjuk jobban megismerni. Az első három...
40 views0 comments
Magyary Ágnes
- Feb 14
- 4 min
A megtört szív szindróma
Amikor a szívfájdalom testi betegséggé válik A veszteségből, szakításból vagy egy lesújtó hír hatására kialakuló szívfájdalom az élet...
115 views0 comments
Szijártó Szandra
- Feb 8
- 4 min
Boldogsághormonok nyomában - 3. Oxitocin
Cikksorozatunk 3. részében az oxitocin nevű boldogsághormonunkat fogjuk részletesebben ismertetni. Korábban már olvashattál a...
72 views0 comments
Szijártó Szandra
- Jan 15
- 4 min
Boldogsághormonok nyomában - 2. Dopamin
A dopamin egy fontos kémiai hírvivő az agyban, amely a "jó közérzet" funkcióján kívül számos testfunkcióban részt vesz. Többek között: a...
73 views0 comments
Magyary Ágnes
- Jan 2
- 3 min
Miért fontos a munka értelmességének megélése?
Sokakban megfogalmazódik a vágy, hogy karrierjük többet jelentsen, mint pusztán a fizetésük szolgáltatója vagy hétköznapjaik unaloműző...
77 views0 comments
Szijártó Szandra
- Dec 19, 2022
- 3 min
Boldogsághormonok nyomában - 1. Szerotonin
Decemberben az adventi időszak a készülődésről, várakozásról, picit a tudatos lassulásról is szól. Mely jó lehetőpséget teremt arra, hogy...
97 views0 comments
Magyary Ágnes
- Dec 16, 2022
- 2 min
Szeretettel a stressz ellen
A szeretet egy különleges és egyetemes érzés, egyszerre személyes és közösségi, személyes és univerzális, megmagyarázható és...
33 views0 comments
Magyary Ágnes
- Dec 14, 2022
- 4 min
A hit szerepe a lelki egészségben
Pszichológus-kutatók, szociológusok, de még az orvostudomány akadémikusai is rendre vizsgálják, hogy a vallás vajon hatást gyakorol-e az...
171 views0 comments
Pozsonyi Rebeka
- Oct 30, 2022
- 3 min
Ismerd fel a mentális problémákat!
“Teljesen kiégtem.” “Egész héten depis voltam.” “Nagyon szorongok, valami nincs rendben velem!” A különböző mentális állapotok és...
45 views0 comments
Pozsonyi Rebeka
- Oct 21, 2022
- 3 min
Milyen hatással van a home office a mentális egészségünkre?
A távmunkában, home office-ban dolgozók száma ugrásszerűen megnőtt a koronavírus hatására és sokan továbbra is benne maradtak annak...
71 views0 comments
Longevity Project
- Oct 17, 2022
- 2 min
Alvás, mint a stresszkezelés eszköze
Miért alszunk? Az alvás célja nem meglepő módon a pihenés, regenerálódás. Arra azonban már ritkábban gondolunk, hogy a kognitív funkciók...
119 views0 comments
bottom of page