Egy-másfél órás tematikus előadások az életmód, az egészség és a teljesítmény összefüggéseiről, az életmódorvostan egy-egy területéről, egészségügyi és egészségfejlesztő szakemberek, pszichológusok és mentálhigiénés segítők széles és színes csapatától.

Az 5 alkalmas tréningfolyamat célja, hogy a résztvevők megértsék, mik azok a belső szabályok, melyek megnehezítik az új helyzethez való alkalmazkodást. Eközben gyakorlati feladatok segítségével olyan készségeket tanulnak, melyekkel ügyesebben tudnak viszonyulni a felmerülő nehéz belső tartalmakhoz, és ezáltal szabadabban tudnak dönteni azzal kapcsolatban, hogy mit tesznek.

Fél, egy- vagy kétnapos workshop keretében a testi-lelki-szellemi jóllét egy vagy több területét felölelő tematikus workshopok elméleti és gyakorlati elemekkel, egészségügyi, egészségfejlesztő és mentálhigiénés szakemberek vezetésével.

A 10 alkalmas tréningfolyamat  során a résztvevők hétről hétre ismerkednek meg az autogén tréning 6 alapgyakorlatával. Az autogén tréning folyamat végére a résztvevők egy hatékony eszközt kapnak a kezükbe, amellyel napi szinten tehetnek azért, hogy egészségesebb viszonyt alakítsanak ki az életükben elkerülhetetlenül jelen lévő stresszel, javuljon testtudatosságuk, és bővülő önismeretre tegyenek szert.

12 hetes csoportos képzésprogramunk során abban segítjük a munkavállalókat, hogy egészségesebb életmód-szokásokat építsenek be mindennapjaikba táplálkozás, mozgás, alvás, stresszkezelés, addikciók és társas kapcsolatok terén - orvosi bizonyítékokon alapuló információk és az Amerikai Életmódorvosi Társaság alapelvei mentén.

Teljes körű szakértelemmel támogatjuk azokat, akik a közeljövőben szeretnének a vállalati egészségfejlesztésbe belevágni. Igény szerint segítünk a stratégia kialakításában, a tervezésben és a kivitelezésben vállalatodra szabott tanácsadás formájában.

A vállalati egészségnapok során olyan vállalatra szabott programokat szervezünk, melyek az egészséges életmód, testmozgás, stresszkezelés és mentális egészség témáit járják körül. Ezek a programok a játékos formától a szakértő konzultációkig nagyon sokféle elemmel gazdagíthatók. Ezek az események lehetőséget nyújtanak a munkavállalóknak arra, hogy személyesen tapasztalják meg az egészséges szokásokat, tanuljanak új technikákat és élvezzenek egy közösségi élményt a kollégáikkal.

Tudjuk, hogy a vállalatoknak gyakran szükségük van rövid és informatív anyagokra, amelyek segítenek az alkalmazottaknak fejleszteni készségeiket, megérteni új eljárásokat vagy éppen növelni az egészségtudatosságukat. Edukációs tartalmaink tömör és könnyen érthető módon adnak át hasznos és gyakorlatias információkat a plakátoktól kezdve az online tartalmakon és játékos kvízeken keresztül a videós mikroedukációs anyagokig sokféle kreatív formában.