Inspiráló előadások
Időtartam: 1-1,5 óra
Létszám: korlátlan
Helyszín: személyes jelenléttel vagy online
Nyelv: magyar, angol
Ajánljuk: bármely vállalatnak
Cél: általános edukáció, inspiráció, kultúra formálása
Mikor van rá szükség?
Bármilyen egészségprogram részeként, tematikus hónapok edukációs elemeként, akár az egészséges életmód témáira való nyitottság és érdeklődés tesztelésére.
Miért válaszd?
Az előadások remek eszközök ahhoz, hogy az öngondoskodás, egészséges életmód, mentális egészség témáit finoman, fokozatosan “normalizáljuk” egy vállalatban - hogy lassan, de biztosan beépüljön a vállalat kultúrájába, hogy ezeknek nem kell tabutémáknak lenniük.
Mit érdemes tudni az előadásokról?
Egy jó előadás elgondolkodtat, inspirál, felkelti az érdeklődést, néha még változtatásra is sarkallhat.
A jelenléti előadások előnye, hogy az előadó szorosabb kapcsolatot tud teremteni, több interakció és kérdés várható. Az online előadások előnye pedig az (túl azon, hogy a home office-ban dolgozók is látják), hogy felvétel készülhet róla és ezért később visszanézhető lesz, vagy éppen beilleszthető a vállalat belső kommunikációs vagy képzési platformjába). Kezdő lépéseknél az online előadások mellett szól az is, hogy a munkavállalók viszonylag “észrevétlenül” vehetnek részt, nem kell szerepelniük, így azokhoz is el lehet velük jutni, akik személyesen nem szívesen jelennének meg, vagy kérdeznének. Az inspiráció és motiváció felkeltése mellett a stigmatizáció csökkentésére is szolgálnak.
Néhány kiemelt előadásunk
Egészségértés, megelőzés
-
Az életmód a legjobb orvosság - Orvosi bizonyítékokra épülő életmód-alapelvek egy hosszabb, egészségesebb, teljesebb életért - (Dr. Márky Ádám, Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Megkaptam a szűrővizsgálatom eredményét - hogyan tovább? - Mit jelentenek az eredményeim, és mit tehetek a hétköznapokban azért, hogy megőrizzem az egészségem? - (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető
-
Gyermekeink egészsége – A gyakori gyermekbetegségekről, kezelésükről és megelőzésükről érthetően - (Dr. Juhász-Keglovits Klára)
Táplálkozás
-
Jobban enni lépésről lépésre - Hogyan kezdjünk hozzá a gyakorlatban az egészségesebb táplálkozáshoz, ha már megszületett bennünk a szándék a változtatásra? (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Tudatos táplálkozással a jobb teljesítményért - Hogyan lehet eligazodni az egészséges táplálkozás bonyolultnak tűnő útvesztőjében, és tulajdonképpen milyen az optimális étrend, hogy jól teljesíthessünk a hétköznapokban? (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Az életmódváltás lélektana - Mit tegyünk, hogy valóban sikerüljön az egészséges szokásokat meghonosítani az életünkben? (Dr. Demeter Anna)
Mozgás
-
Mozgásra születtünk - Miért, hogyan és mennyit mozogjunk? - (Dr. Kovács Milán) - angol nyelven is elérhető
-
Gerincünk az online térben – Hogyan óvhatjuk meg gerincünk egészségét ülőmunkában? - (Dr. Kovács Milán) - angol nyelven is elérhető
Alvás
-
Minőségi alvás – Mennyit kellene aludnunk, és hogyan javítsuk alvásminőségünket? - (Dr. Csábi Eszter, Dr. Márky Ádám)
Stresszkezelés
-
Minden fejben dől el - Mit kezdjünk a stresszel, kihez forduljunk segítségért és mit tehetünk magunk a hétköznapokban? - (Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető
-
A pszichológiai rugalmasság fejlesztése – Alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel - (Dr. Márky Ádám)
-
Veszteségből születő élet - Hogyan fordíthatjuk át a veszteségek pusztító erejét valamilyen megújulásba? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
Addikciók
-
Szenvedély vagy betegség? – Emberi szükségletünk-e a függőség? - (Dr. Kapitány-Fövény Máté)
-
Gyermek és kamaszkori függőségek – Milyen függőségek veszélyeztetik gyermekeinket, hogyan ismerjük fel őket és mikor, hogyan avatkozzunk be? (Dr. Kapitány-Fövény Máté)
Társas kapcsolatok, család
-
Az érzések mentén lehet találkozni - Párkapcsolati és családi konfliktusaink nyomában a rendszerszemléletű családterápia tükrében - (Szőnyi Lídia)
-
Gyermekeink nevelése - A resztoratív (helyreállító) szemlélet tükrében - (Szőnyi Lídia)
-
Családi életünk hullámain: szörfözünk vagy fuldoklunk? - Mit tehetünk, ha változtatni szeretnénk meghatározó kapcsolatainkon? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
