Dr. Márky Ádám

Dr. Márky Ádám előadása a Semmelweis Egyetemen 2019. február 25-én a Semmelweis Alumni és a Longevity Project együttműködésével A Longevity Projectről részletesebben: https://www.longevity-project.org/ A Semmelweis Alumni tevékenységéről: http://alumni.semmelweis.hu/ Dr. Márky Ádám korábbi előadásai: "A meditáció mindenkié" (TEDxYouth): https://www.youtube.com/watch?v=wo7aELc3GiU "Bevezetés a mindfulness világába" (Mindfulness Lab): https://www.youtube.com/watch?v=O8Yr5ET9a24 "Minden döntés számít" (Mindfulness Lab): https://www.youtube.com/watch?v=ptTf278a71E

Egy biztos: 2020 szülőként nehéz év volt. Időben, térben jóval többet kellett megélni a szülői életfeladatunkat, a teendők komplexitása szempontjából pedig egy polihisztorrá kellett felnőni. Mindeközben állandóan ott van a fejünkben az örök dilemma: elég jó szülők vagyunk-e? Hogyan tudjuk ezzel az örök bizonytalansággal és a világjárvánnyal járó újabb feszültségekkel együtt segíteni a gyerekeinket abban, hogy meg tudják élni az érzelmeiket, úgy hogy mégsem válnak saját érzelmeik rabjaivá? A beszélgetésben arra keressük (az elég jó) választ, hogyan tudunk együtt élni könnyebb és nehezebb érzelmeinkkel úgy, hogy elég jó apukaként még önmagunkról se feledkezzünk meg. Akik beszélgetnek: Kiss Ádám, szinkrontolmács, mentálhigiénés segítő, október óta lányos apa, a Vackorság blog szerzője, képződő autogén tréning és szimbólumterápiás gyakorlatvezető, valamint Dr. Márky Ádám, a Longevity Project orvosigazgatója Kiss Ádám blogját itt találjátok: https://vackorsag.blog.hu Vállalati egészségfejlesztő prograjmajinkról részleteket itt találtok: https://www.longevity-project.org Hírekért a rendezvényeinkről, képzéseinkről, webináriumainkról és programjainkról kövess minket a facebookon is: https://www.facebook.com/longevityproject.org Egészséges, főként teljes értékű növényi ételötletekért nézd meg az instánkat: https://www.instagram.com/longevityprojecthungary/

Legtöbbünk életében jönnek elakadások, változások... fordulópontok. De ki hogyan éli meg, mi motiválja? Erről szólnak a beszélgetések. Dr. Márky Ádám, orvos, vezetői tanácsadó és tréner, mindfulness & reziliencia kutató. Szóba kerül a tudatos jelenlét lényege és fontossága, hogy figyelmünket a jelen pillanatra összpontosítsuk, megengedő, elfogadó módon. Emellett ugyancsak témát adott a család, a hit és az intuíció szerepe. A Longevity Projectről bővebben: https://www.longevity-project.org/ #mindfulness #önismeret Zene: https://www.bensound.com/

Előfordult már veled, hogy úgy érezted a munkáddal járó kihívások feszegetik a határaidat és az életritmus, amit ez megkövetel hosszú távon nem fenntartható? Magánemberként vagy akár vezetőként is rengeteg döntést kell meghoznunk naponta. A második alkalommal azzal foglalkozunk, hogyan segíthet a mindfulness a vezetésben, valamint a magánélet és a munka közötti egyensúly megteremtésében. Minden döntés számít, személyes döntési folyamat fejlesztése a mindfulness segítségével (Dr. Márky Ádám) A prezentációt itt érhetitek el: https://prezi.com/view/0fHCHoJu7ot3Jg9y4CY4/ Kérdéseiteket itt kommentben, vagy akár Facebook oldalunkon, akár a zárt csoportunkban feltehetitek: Facebook oldalunk: https://www.facebook.com/mindfulnesslab.hu/ Csoportunk: https://www.facebook.com/groups/themindfulnesslab/?source_id=1606010826126875 Jó szórakozást a felvételhez! A MindfulnessLab csapata