A cukorbetegség és az alvás különleges kapcsolata
Gondoltad volna, hogy a cukorbetegség és az alvás minősége között szorosabb kapcsolat áll fenn?
top of page
Keresés
Mirgai Zita
jún. 9.6 perc olvasás
Az időszakos böjt egészségelőnyei egy dietetikus szemüvegén keresztül
Előző cikkünkben bemutattuk az időszakos böjt fajtáit, írtunk arról, kiknek nem javasolt a böjt és néhány gyakorlati tanácsot is...
182 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
máj. 30.3 perc olvasás
A viselkedés megváltoztatásához változtasd meg a környezetet - a Kék Zónák tanulságai
Az előző cikkem a Kék Zónákban élő közösségek közös szokásrendszerét vizsgálta a táplálkozás szemszögéből a hosszú élet tükrében. Ezúttal...
59 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. nov. 24.5 perc olvasás
Inzulinrezisztencia: Ismerd fel, előzd meg!
Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amely befolyásolja szervezetünket az inzulin hatékony felhasználásában, illetve számos más...
248 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. aug. 28.6 perc olvasás
Mit tanítanak a kék zónák a hosszú életről? - 2. rész
Cikkünk első részében beavattunk titeket abba, hogy mik azok a kék zónák, és hogyan lehetséges, hogy a Föld ezen területein...
142 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2023. aug. 25.4 perc olvasás
Mit tanítanak a kék zónák a hosszú életről? - 1. rész
A Kék Zónák olyan helyek a világban, ahol az ott élők 80 év felett is fiatalnak számítanak. Olyan életmódbeli szokásaik vannak, amelyek...
212 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. ápr. 27.4 perc olvasás
Ökológiai lábnyomunk csökkentése táplálkozás szempontjából
A világ egyre inkább tudatában van az éghajlatváltozással kapcsolatos problémáknak, ezért sokan egyre tudatosabbak vagyunk abban, hogyan...
56 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
2023. ápr. 24.2 perc olvasás
3 tipp: mozgással a Föld védelméért
Világszerte minden év április 22-én ünnepeljük a Föld napját, az esemény célja, hogy felhívja a figyelmet bolygónk környezeti állapotára...
22 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
2023. márc. 23.2 perc olvasás
A mellrák és az életmód összefüggései
Napjainkban Európában és Magyarországon is a nőknél leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganat az emlőrák. Nemzetközi statisztikák...
356 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. febr. 20.5 perc olvasás
Mit tehetünk a magas koleszterinszint ellen?
A szív és érrendszeri betegségek és a koleszterin kapcsolata A legtöbben tudjuk, hogy a koleszterinszintnek nem szabad magasnak lennie,...
244 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. febr. 16.4 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 4. Endorfin
Cikksorozatunk utolsó részéhez érkeztünk, amiben a boldogsághormonok közül az endorfinokat fogjuk jobban megismerni. Az első három...
68 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. febr. 8.4 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 3. Oxitocin
Cikksorozatunk 3. részében az oxitocin nevű boldogsághormonunkat fogjuk részletesebben ismertetni. Korábban már olvashattál a...
84 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2023. jan. 15.4 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 2. Dopamin
A dopamin egy fontos kémiai hírvivő az agyban, amely a "jó közérzet" funkcióján kívül számos testfunkcióban részt vesz. Többek között: a...
84 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2022. dec. 19.3 perc olvasás
Boldogsághormonok nyomában - 1. Szerotonin
Decemberben az adventi időszak a készülődésről, várakozásról, picit a tudatos lassulásról is szól. Mely jó lehetőpséget teremt arra, hogy...
107 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
2022. dec. 14.4 perc olvasás
A hit szerepe a lelki egészségben
Pszichológus-kutatók, szociológusok, de még az orvostudomány akadémikusai is rendre vizsgálják, hogy a vallás vajon hatást gyakorol-e az...
192 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2022. nov. 16.5 perc olvasás
Így működik a cukorbetegség
A CDC 2020-as nemzeti diabétesz-statisztikai jelentése szerint az USA felnőtt lakosságának 13%-a cukorbeteg. Ha a jelenlegi tendenciák...
160 megtekintés1 hozzászólás
Longevity Project
2022. okt. 17.2 perc olvasás
Alvás, mint a stresszkezelés eszköze
Miért alszunk? Az alvás célja nem meglepő módon a pihenés, regenerálódás. Arra azonban már ritkábban gondolunk, hogy a kognitív funkciók...
138 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
2022. okt. 7.3 perc olvasás
Okos eszközök az egészség szolgálatában
Manapság rengeteg okos készülék vesz minket körül nap mint nap. A legelterjedtebbek az okostelefonok, de találkozhatunk okos TV-vel, okos...
147 megtekintés0 hozzászólás
Pozsonyi Rebeka
2022. aug. 9.2 perc olvasás
Az alvás nem luxus! - hanem létszükséglet
Ha szeretnénk egy nap minél több mindent elintézni, minél több dologban helytállni, az gyakran az alvás rovására megy. Hiszen a...
248 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
2022. ápr. 29.2 perc olvasás
Miért érdemes piacon vásárolni? Piaci élménybeszámolóval
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én imádom a piacozás hangulatát. :) Pár hete sikerült szerveznünk egy baráti látogatást, a svájci...
98 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page