Az időszakos böjt egészségelőnyei egy dietetikus szemüvegén keresztül
Előző cikkünkben bemutattuk az időszakos böjt fajtáit, írtunk arról, kiknek nem javasolt a böjt és néhány gyakorlati tanácsot is...
top of page
Keresés
Szijártó Szandra
- máj. 30.
- 3 perc
A viselkedés megváltoztatásához változtasd meg a környezetet - a Kék Zónák tanulságai
Az előző cikkem a Kék Zónákban élő közösségek közös szokásrendszerét vizsgálta a táplálkozás szemszögéből a hosszú élet tükrében. Ezúttal...
51 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2023. nov. 24.
- 5 perc
Inzulinrezisztencia: Ismerd fel, előzd meg!
Az inzulinrezisztencia olyan állapot, amely befolyásolja szervezetünket az inzulin hatékony felhasználásában, illetve számos más...
206 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
- 2023. aug. 28.
- 6 perc
Mit tanítanak a kék zónák a hosszú életről? - 2. rész
Cikkünk első részében beavattunk titeket abba, hogy mik azok a kék zónák, és hogyan lehetséges, hogy a Föld ezen területein...
129 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
- 2023. aug. 25.
- 4 perc
Mit tanítanak a kék zónák a hosszú életről? - 1. rész
A Kék Zónák olyan helyek a világban, ahol az ott élők 80 év felett is fiatalnak számítanak. Olyan életmódbeli szokásaik vannak, amelyek...
208 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2023. ápr. 27.
- 4 perc
Ökológiai lábnyomunk csökkentése táplálkozás szempontjából
A világ egyre inkább tudatában van az éghajlatváltozással kapcsolatos problémáknak, ezért sokan egyre tudatosabbak vagyunk abban, hogyan...
55 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
- 2023. ápr. 24.
- 2 perc
3 tipp: mozgással a Föld védelméért
Világszerte minden év április 22-én ünnepeljük a Föld napját, az esemény célja, hogy felhívja a figyelmet bolygónk környezeti állapotára...
22 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
- 2023. márc. 23.
- 2 perc
A mellrák és az életmód összefüggései
Napjainkban Európában és Magyarországon is a nőknél leggyakrabban előforduló rosszindulatú daganat az emlőrák. Nemzetközi statisztikák...
353 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2023. febr. 20.
- 5 perc
Mit tehetünk a magas koleszterinszint ellen?
A szív és érrendszeri betegségek és a koleszterin kapcsolata A legtöbben tudjuk, hogy a koleszterinszintnek nem szabad magasnak lennie,...
237 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2023. febr. 16.
- 4 perc
Boldogsághormonok nyomában - 4. Endorfin
Cikksorozatunk utolsó részéhez érkeztünk, amiben a boldogsághormonok közül az endorfinokat fogjuk jobban megismerni. Az első három...
48 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2023. febr. 8.
- 4 perc
Boldogsághormonok nyomában - 3. Oxitocin
Cikksorozatunk 3. részében az oxitocin nevű boldogsághormonunkat fogjuk részletesebben ismertetni. Korábban már olvashattál a...
80 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2023. jan. 15.
- 4 perc
Boldogsághormonok nyomában - 2. Dopamin
A dopamin egy fontos kémiai hírvivő az agyban, amely a "jó közérzet" funkcióján kívül számos testfunkcióban részt vesz. Többek között: a...
83 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2022. dec. 19.
- 3 perc
Boldogsághormonok nyomában - 1. Szerotonin
Decemberben az adventi időszak a készülődésről, várakozásról, picit a tudatos lassulásról is szól. Mely jó lehetőpséget teremt arra, hogy...
106 megtekintés0 hozzászólás
Magyary Ágnes
- 2022. dec. 14.
- 4 perc
A hit szerepe a lelki egészségben
Pszichológus-kutatók, szociológusok, de még az orvostudomány akadémikusai is rendre vizsgálják, hogy a vallás vajon hatást gyakorol-e az...
184 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2022. nov. 16.
- 5 perc
Így működik a cukorbetegség
A CDC 2020-as nemzeti diabétesz-statisztikai jelentése szerint az USA felnőtt lakosságának 13%-a cukorbeteg. Ha a jelenlegi tendenciák...
156 megtekintés1 hozzászólás
Longevity Project
- 2022. okt. 17.
- 2 perc
Alvás, mint a stresszkezelés eszköze
Miért alszunk? Az alvás célja nem meglepő módon a pihenés, regenerálódás. Arra azonban már ritkábban gondolunk, hogy a kognitív funkciók...
133 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
- 2022. okt. 7.
- 3 perc
Okos eszközök az egészség szolgálatában
Manapság rengeteg okos készülék vesz minket körül nap mint nap. A legelterjedtebbek az okostelefonok, de találkozhatunk okos TV-vel, okos...
131 megtekintés0 hozzászólás
Pozsonyi Rebeka
- 2022. aug. 9.
- 2 perc
Az alvás nem luxus! - hanem létszükséglet
Ha szeretnénk egy nap minél több mindent elintézni, minél több dologban helytállni, az gyakran az alvás rovására megy. Hiszen a...
246 megtekintés0 hozzászólás
Szijártó Szandra
- 2022. ápr. 29.
- 2 perc
Miért érdemes piacon vásárolni? Piaci élménybeszámolóval
Nem tudom, ti hogy vagytok vele, én imádom a piacozás hangulatát. :) Pár hete sikerült szerveznünk egy baráti látogatást, a svájci...
97 megtekintés0 hozzászólás
Takler Kristóf
- 2022. márc. 10.
- 4 perc
Mit (t)együnk ahhoz, hogy megelőzzük a daganatokat?
Valamennyien szeretnénk minél hosszabb életet magunknak és szeretteinknek egyaránt. Azonban egyáltalán nem mindegy, hogy szimplán csak az...
251 megtekintés0 hozzászólás
bottom of page