vizuell 1.png

JOBBAN ENNI:

LÉPÉSRŐL LÉPÉSRE

8 hetes online program az egészségesebb táplálkozásért

EGÉSZSÉGESEBBEN TÁPLÁLKOZNI

Elméletben egyszerű, a gyakorlatban mégsem sikerül olyan könnyen. Sokféle, akár egymásnak ellentmondó információ bizonytalaníthat el minket nap, mint nap. Ha úgy érzed, hogy jó lenne végre tisztábban látni, és jó lenne eszközöket és támogatást kapni a megvalósításhoz, szeretettel várunk ebben a programban!

Következő csoport indulása: 2021. április 9.

Evidence-based elmélet és hatékony gyakorlat

8 héten keresztül

Péntekenként 17:00 - 18:30 között

Online, interaktív találkozók

Kis csoportlétszám

Oktató: Länger Jelena

Ár: 50.000 Ft

PROGRAMUNKBAN:

  • Megismered az életmód, a táplálkozás és az élethossz valamint az életminőség tudományos kutatásokkal alátámasztott összefüggéseit.
     

  • Megérted, hogy miért érdemes arra törekedni, hogy minél több teljes értékű növényi ételt építs be az étrendedbe.
     

  • Megtanulsz tudatosabban viszonyulni az éhségérzetedhez és az evéshez kötődő döntéseidhez.
     

  • Lehetőséged lesz fokozatosan, lépésről lépésre egészségesebb étkezési szokásokat kialakítani a hétköznapjaidban.
     

  • Olyan tudást kapsz, amit már másnaptól el tudsz kezdeni a gyakorlatban alkalmazni (pl. bevásárláskor, menütervezéskor, ételkészítéskor, stb.).
     

  • Sőt, ha ez számodra fontos, akkor az elsajátított tudással és módszerekkel elindíthatsz egy egészséges, hosszú távon is fenntartható fogyási folyamatot.
     

  • És ami talán a legfontosabb: kis csoportban, elfogadó, egymást támogató közösségben, biztonságos közegben teheted mindezt.

A részletes programtervért és további információkért töltsd le a prospektust:

Jobban enni_ lépésről lépésre - ismertet