EGY JÓ ELŐADÁS ELGONDOLKODTAT, INSPIRÁL, FELKELTI AZ ÉRDEKLŐDÉST, NÉHA MÉG VÁLTOZTATÁSRA IS SARKALLHAT.

LONGEVITY ELŐADÁSOK

Kedvelt témák:

  • Az életmód a legjobb orvosság - orvosi bizonyítékokra épülő életmód-alapelvek egy hosszabb, egészségesebb, teljesebb életért - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

  • Immunrendszerünk védelmében – hatásos életmód-stratégiák önmagunk megerősítéséért egy járványhelyzetben - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

  • Szívügyek – magas vérnyomás, magas koleszterinszint visszafordítása életmóddal, a szív- és érrendszer végelme - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

  • Tudatos táplálkozással a jobb teljesítményért - miért és hogyan együnk igazán egészségesen? (Länger Jelena)

  • Okosan fogyni – az optimális testsúly elérése és fenntartása egészségesen - (Länger Jelena)

 

  • Összezárva önmagunkkal – amikor nincs hová menekülni a nehéz érzések és gondolatok elől - (Dr. Márky Ádám)

  • A pszichológiai rugalmasság fejlesztése – alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel - (Dr. Márky Ádám)

  • Érték alapú döntések – hogy tetteinket ne a negatív élményektől való menekülés határozza meg - (Dr. Márky Ádám)

Testi-lelki jóllét erősítése a COVID-19 idején (előadás sorozat):

  • Összezárva önmagunkkal – amikor nincs hová menekülni a nehéz érzések és gondolatok elől - (Dr. Márky Ádám)

  • A pszichológiai rugalmasság fejlesztése – alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel - (Dr. Márky Ádám)

  • Érték alapú döntések – hogy tetteinket ne a negatív élményektől való menekülés határozza meg - (Dr. Márky Ádám)

  • Szenvedély vagy betegség? – emberi szükségletünk-e a függőség? - (Dr. Kapitány-Fövény Máté)

  • Immunrendszerünk védelmében – hatásos életmód-stratégiák önmagunk megerősítéséért egy járványhelyzetben - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

 

Előadások együttműködő szakértőink közreműködésével:

  • Pihentető alvás az egészségért és a jobb teljesítményért

  • Társas kapcsolataink fontossága egészségünkben és életminőségünkben

  • Mozgásra születtünk: miért, hogyan és mennyit mozogjunk?

  • Addikcióink: mitől függünk, miért, és mit tehetünk, ha változtatni szeretnénk?