top of page

EGY JÓ ELŐADÁS ELGONDOLKODTAT, INSPIRÁL, FELKELTI AZ ÉRDEKLŐDÉST, NÉHA MÉG VÁLTOZTATÁSRA IS SARKALLHAT.
LONGEVITY ELŐADÁSOK
Egészségértés, megelőzés:
-
Az életmód a legjobb orvosság - Orvosi bizonyítékokra épülő életmód-alapelvek egy hosszabb, egészségesebb, teljesebb életért - (Dr. Márky Ádám, Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Megkaptam a szűrővizsgálatom eredményét - hogyan tovább? - Mit jelentenek az eredményeim, és mit tehetek a hétköznapokban azért, hogy megőrizzem az egészségem? - (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető
-
Immunrendszerünk védelmében – Hatásos életmód-stratégiák önmagunk megerősítéséért egy járványhelyzetben - (Dr. Márky Ádám, Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Szívügyek – Magas vérnyomás, magas koleszterinszint visszafordítása életmóddal, a szív- és érrendszer védelme - (Dr. Márky Ádám, Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Inzulinrezisztencia és cukorbetegség – Mit jelentenek ezek a betegségek, milyen életmóddal előzhetjük meg, tarthatjuk szinten, vagy fordíthatjuk vissza őket? (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető
-
Amit a mellrák megelőzéséről tudni kell – Szűrésekről és életmódtényezőkről az orvos szemével (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető
-
Movember – A férfiegészség hónapja – Prosztata- és hererákról, férfiak mentális egészségéről érthetően (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető
-
Gyermekeink egészsége – A gyakori gyermekbetegségekről, kezelésükről és megelőzésükről érthetően - (Dr. Juhász-Keglovits Klára)
TÁPLÁLKOZÁS
-
Jobban enni lépésről lépésre - Hogyan kezdjünk hozzá a gyakorlatban az egészségesebb táplálkozáshoz, ha már megszületett bennünk a szándék a változtatásra? (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Tudatos táplálkozással a jobb teljesítményért - Hogyan lehet eligazodni az egészséges táplálkozás bonyolultnak tűnő útvesztőjében, és tulajdonképpen milyen az optimális étrend, hogy jól teljesíthessünk a hétköznapokban? (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Okosan fogyni – Az optimális testsúly elérése és fenntartása egészségesen - (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
-
Az életmódváltás lélektana – Mit tegyünk, hogy valóban sikerüljön az egészséges szokásokat meghonosítani az életünkben? - (Dr. Demeter Anna)
MOZGÁS
-
Mozgásra születtünk - Miért, hogyan és mennyit mozogjunk? - (Dr. Kovács Milán) - angol nyelven is elérhető
-
Gerincünk az online térben – Hogyan óvhatjuk meg gerincünk egészségét ülőmunkában? - (Dr. Kovács Milán) - angol nyelven is elérhető
ALVÁS
-
Minőségi alvás – Mennyit kellene aludnunk, és hogyan javítsuk alvásminőségünket? - (Dr. Csábi Eszter, Dr. Márky Ádám)
STRESSZKEZELÉS
-
Minden fejben dől el - Mit kezdjünk a stresszel, kihez forduljunk segítségért és mit tehetünk magunk a hétköznapokban? - (Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető
-
Összezárva önmagunkkal – Amikor nincs hová menekülni a nehéz érzések és gondolatok elől - (Dr. Márky Ádám)
-
A pszichológiai rugalmasság fejlesztése – Alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel! - (Dr. Márky Ádám, Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető
-
Érték alapú döntések – Hogy tetteinket ne a negatív élményektől való menekülés határozza meg - (Dr. Márky Ádám, Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető
-
Veszteségből születő élet - Hogyan fordíthatjuk át a veszteségek pusztító erejét valamilyen megújulásba? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
-
Egzisztenciális és pénzügyi szorongásaink - Hogyan alakítsunk ki egészségesebb érzelmi kapcsolatot a pénzhez fűződő stresszel, hogy ne sodorjuk krízisbe kapcsolatainkat, családi életünket? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
ADDIKCIÓK
-
Szenvedély vagy betegség? – Emberi szükségletünk-e a függőség? - (Dr. Kapitány-Fövény Máté)
-
Gyermek és kamaszkori függőségek – Milyen függőségek veszélyeztetik gyermekeinket, hogyan ismerjük fel őket és mikor, hogyan avatkozzunk be? (Dr. Kapitány-Fövény Máté)
TÁRSAS KAPCSOLATOK, CSALÁD
-
Az érzések mentén lehet találkozni - Párkapcsolati és családi konfliktusaink nyomában a rendszerszemléletű családterápia tükrében - (Szőnyi Lídia)
-
Gyermekeink nevelése - A resztoratív (helyreállító) szemlélet tükrében - (Szőnyi Lídia)
-
Családi életünk hullámain: szörfözünk vagy fuldoklunk? - Mit tehetünk, ha változtatni szeretnénk meghatározó kapcsolatainkon? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
-
Gyermeknyelven a hétfejű sárkányról – Hogyan és mit osszunk meg a gyermekünkkel, ha válunk? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
-
Kényszerűen kapcsolatban éltek, amíg meg nem haltak – Mitől működhet a kapcsolattartás és közös gondoskodás a válás után? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
bottom of page