top of page

EGY JÓ ELŐADÁS ELGONDOLKODTAT, INSPIRÁL, FELKELTI AZ ÉRDEKLŐDÉST, NÉHA MÉG VÁLTOZTATÁSRA IS SARKALLHAT.

LONGEVITY ELŐADÁSOK

Egészségértés, megelőzés:

  • Az életmód a legjobb orvosság - Orvosi bizonyítékokra épülő életmód-alapelvek egy hosszabb, egészségesebb, teljesebb életért - (Dr. Márky Ádám,  Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
     

  • Megkaptam a szűrővizsgálatom eredményét - hogyan tovább? - Mit jelentenek az eredményeim, és mit tehetek a hétköznapokban azért, hogy megőrizzem az egészségem? - (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető

  • Immunrendszerünk védelmében – Hatásos életmód-stratégiák önmagunk megerősítéséért egy járványhelyzetben - (Dr. Márky Ádám, Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető

  • Szívügyek – Magas vérnyomás, magas koleszterinszint visszafordítása életmóddal, a szív- és érrendszer védelme - (Dr. Márky Ádám, Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető

  • Inzulinrezisztencia és cukorbetegségMit jelentenek ezek a betegségek, milyen életmóddal előzhetjük meg, tarthatjuk szinten, vagy fordíthatjuk vissza őket? (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető

  • Amit a mellrák megelőzéséről tudni kell – Szűrésekről és  életmódtényezőkről az orvos szemével (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető

  • Movember – A férfiegészség hónapja – Prosztata- és hererákról, férfiak mentális egészségéről érthetően (Dr. Szentgyörgyi Barbara) - angol nyelven is elérhető

  • Gyermekeink egészsége – A gyakori gyermekbetegségekről, kezelésükről és megelőzésükről érthetően - (Dr. Juhász-Keglovits Klára)

TÁPLÁLKOZÁS

  • Jobban enni lépésről lépésre - Hogyan kezdjünk hozzá a gyakorlatban az egészségesebb táplálkozáshoz, ha már megszületett bennünk a szándék a változtatásra? (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető
     

  • Tudatos táplálkozással a jobb teljesítményért - Hogyan lehet eligazodni az egészséges táplálkozás bonyolultnak tűnő útvesztőjében, és tulajdonképpen milyen az optimális étrend, hogy jól teljesíthessünk a hétköznapokban? (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető

  • Okosan fogyni – Az optimális testsúly elérése és fenntartása egészségesen - (Länger Jelena) - angol nyelven is elérhető

  • Az életmódváltás lélektana – Mit tegyünk, hogy valóban sikerüljön az egészséges szokásokat meghonosítani az életünkben? - (Dr. Demeter Anna)

MOZGÁS

  • Mozgásra születtünk - Miért, hogyan és mennyit mozogjunk? - (Dr. Kovács Milán) - angol nyelven is elérhető

  • Gerincünk az online térben – Hogyan óvhatjuk meg gerincünk egészségét ülőmunkában? - (Dr. Kovács Milán) - angol nyelven is elérhető

ALVÁS

  • Minőségi alvás – Mennyit kellene aludnunk, és hogyan javítsuk alvásminőségünket? - (Dr. Csábi Eszter, Dr. Márky Ádám)

STRESSZKEZELÉS

 

  • Minden fejben dől el - Mit kezdjünk a stresszel, kihez forduljunk segítségért és mit tehetünk magunk a hétköznapokban? - (Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető
     

  • Összezárva önmagunkkal – Amikor nincs hová menekülni a nehéz érzések és gondolatok elől - (Dr. Márky Ádám)

  • A pszichológiai rugalmasság fejlesztése – Alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel! - (Dr. Márky Ádám, Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető

  • Érték alapú döntések – Hogy tetteinket ne a negatív élményektől való menekülés határozza meg - (Dr. Márky Ádám, Kiss Ádám) angol nyelven is elérhető

  • Veszteségből születő élet - Hogyan fordíthatjuk át a veszteségek pusztító erejét valamilyen megújulásba? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető
     

  • Egzisztenciális és pénzügyi szorongásaink - Hogyan alakítsunk ki egészségesebb érzelmi kapcsolatot a pénzhez fűződő stresszel, hogy ne sodorjuk krízisbe kapcsolatainkat, családi életünket? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető

 

ADDIKCIÓK​​​

  • Szenvedély vagy betegség? – Emberi szükségletünk-e a függőség? - (Dr. Kapitány-Fövény Máté)

  • Gyermek és kamaszkori függőségek – Milyen függőségek veszélyeztetik gyermekeinket, hogyan ismerjük fel őket és mikor, hogyan avatkozzunk be? (Dr. Kapitány-Fövény Máté)

TÁRSAS KAPCSOLATOK, CSALÁD

  • Az érzések mentén lehet találkozni - Párkapcsolati és családi konfliktusaink nyomában a rendszerszemléletű családterápia tükrében - (Szőnyi Lídia)

  • Gyermekeink nevelése - A resztoratív (helyreállító) szemlélet tükrében - (Szőnyi Lídia)

  • Családi életünk hullámain: szörfözünk vagy fuldoklunk? - Mit tehetünk, ha változtatni szeretnénk meghatározó kapcsolatainkon? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető

 

  • Gyermeknyelven a hétfejű sárkányról – Hogyan és mit osszunk meg a gyermekünkkel, ha válunk? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető

 

  • Kényszerűen kapcsolatban éltek, amíg meg nem haltak – Mitől működhet a kapcsolattartás és közös gondoskodás a válás után? - (Éger Csaba) angol nyelven is elérhető

bottom of page