EGY JÓ ELŐADÁS ELGONDOLKODTAT, INSPIRÁL, FELKELTI AZ ÉRDEKLŐDÉST, NÉHA MÉG VÁLTOZTATÁSRA IS SARKALLHAT.

LONGEVITY ELŐADÁSOK

Kedvelt témák:

  • Az életmód a legjobb orvosság - orvosi bizonyítékokra épülő életmód-alapelvek egy hosszabb, egészségesebb, teljesebb életért - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

  • Immunrendszerünk védelmében – hatásos életmód-stratégiák önmagunk megerősítéséért egy járványhelyzetben - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

  • Szívügyek – magas vérnyomás, magas koleszterinszint visszafordítása életmóddal, a szív- és érrendszer védelme - (Dr. Márky Ádám & Länger Jelena)

  • Tudatos táplálkozással a jobb teljesítményért - miért és hogyan együnk igazán egészségesen? (Länger Jelena)

  • Okosan fogyni – az optimális testsúly elérése és fenntartása egészségesen - (Länger Jelena)

 

  • Összezárva önmagunkkal – amikor nincs hová menekülni a nehéz érzések és gondolatok elől - (Dr. Márky Ádám)

  • A pszichológiai rugalmasság fejlesztése – alakítsunk ki egészségesebb viszonyt a stresszel - (Dr. Márky Ádám)

  • Érték alapú döntések – hogy tetteinket ne a negatív élményektől való menekülés határozza meg - (Dr. Márky Ádám)

 

Előadások együttműködő szakértőink közreműködésével:

  • Az életmódváltás lélektana – mit tegyünk, hogy valóban sikerüljön az egészséges szokásokat meghonosítani az életünkben? - (Dr. Demeter Anna)

  • Minőségi alvás – mennyit kellene aludnunk, és hogyan javítsuk alvásminőségünket? - (Dr. Csábi Eszter)

  • Gyermekeink egészsége – A gyakori gyermekbetegségekről, kezelésükről és megelőzésükről érthetően - (Dr. Juhász-Keglovits Klára)

  • Mozgásra születtünk: miért, hogyan és mennyit mozogjunk? - (Dr. Kovács Milán)

  • Gerincünk az online térben – hogyan óvhatjuk meg gerincünk egészségét ülőmunkában? - (Dr. Kovács Milán)

  • Amit a mellrák megelőzéséről tudni kell – Szűrésekről és életmódtényezőkről az orvos szemével - (Dr. Iller Barbara)

  • Férfiegészség– Prosztata- és hererákról, férfiak mentális egészségéről érthetően - (Dr. Iller Barbara)

  • Szenvedély vagy betegség? – emberi szükségletünk-e a függőség? - (Dr. Kapitány-Fövény Máté)