Dr. Sándor Csaba
légzésterapeuta, légzéstechnika- és jóga oktató
Ismerd meg Csabát
Dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, jógaoktató és légzéstechnika-szakértő, aki több mint másfél évtizede foglalkozik a tudatos légzés és a jóga testi-lelki hatásaival. Saját útját a jóga világában kezdte, amely nemcsak fizikai rugalmasságot, hanem mélyebb önismeretet és érzelmi felszabadulást is hozott számára. Széleskörű tapasztalatot szerzett a klasszikus pranayama mellett olyan modern légzéstechnikákban, mint a Wim Hof módszer, a Buteyko légzés vagy a transzlégzés.
2022 óta aktívan oktatja a tudatos légzést, segítve másokat a testi regenerációban, a stresszkezelésben és a mentális egyensúly megteremtésében. Küldetésének tekinti, hogy minél több emberhez eljuttassa a légzés és a mozgás öngyógyító erejét, amelyet maga is nap mint nap alkalmaz és fejleszt.
Programjai
-
Előadás: Fellélegzés - Megnyugvás, hatékonyságnövelés, immunerősítés a légzéstechnikák erejével
-
Workshop: Légzéstechnika gyakorlatok
Ismerd meg jobban Csabát
Csaba saját weboldala: legzestechnika.com