MŰHELY A
SZÜLŐI RUGALMASSÁGÉRT

A pszichológiai rugalmasság alatt azt a készségünket értjük, hogy képesek vagyunk személyesen választott értékeinkért tenni aktuális érzéseinkkel és gondolatainkkal összhangban vagy éppen azok ellenére.

 

A kiscsoportos folyamat során összegyűjtjük azokat az értékeket, amelyeket szülőként fontosnak gondolunk, megvizsgáljuk azokat a stratégiákat, amelyekkel saját és gyermekünk működését igyekszünk kontrollálni és igyekszünk jobban megismerni, hogy mindeközben milyen érzések és gondolatok kavarognak bennünk.

 

A kurzuson egyszerű mindfulness gyakorlatok, példák és néhány elméleti ismeret segítségével igyekszünk olyan készségeket elsajátítani, amelyek segíthetnek minket abban, hogy szabadabban viszonyuljunk saját belső világunkhoz, és így kreatívabb, rugalmasabb szülőként nevelhessük gyermekeinket.

 

Az öt héten át tartó kiscsoportos munka egy fél napos, személyes találkozással kezdődik, majd egy négy hetes online utánkövetéssel folytatódik heti egyszer, kora esti időpontban. A csoportmunka jellege miatt a családokból egy szülő jelentkezését várjuk.