Ma már tudjuk, hogy a krónikus betegségek nem a korunk előrehaladtának törvényszerű jelenségei, hanem a legtöbb esetben a környezetünk és az életmódunk következményei. A modern epigenetikai vizsgálatok eredményeként világossá vált, hogy a génjeinkben örökölt hajlam a legtöbb esetben nem okoz önmagában betegséget, mert annak kifejeződését a környezeti hatások meggátolhatják, vagy meg is erősíthetik.

​

Mindennapjaink során ritkán jut eszünkbe, de valójában minden egyes életmódunkhoz kötődő döntéssel egy lépéssel messzebb vagy egy lépéssel közelebb kerülünk egy hosszabb és egészségesebb élethez. Ez pedig nagyon jó hír, hiszen azt jelenti, hogy nem vagyunk teljesen kiszolgáltatva a génjeinknek, és van rá mód, hogy az irányítást a saját kezünkbe vegyük.