christin-hume-mfB1B1s4sMc-unsplash_edited.jpg

VEDD A SAJÁT KEZEDBE
AZ EGÉSZSÉGED!

Alkoss magadnak egy egészségesebb, teljesebb életet

Ma már tudjuk, hogy a krónikus betegségek nem a korunk előrehaladtának törvényszerű jelenségei, hanem a legtöbb esetben a környezetünk és az életmódunk következményei. A modern epigenetikai vizsgálatok eredményeként világossá vált, hogy a génjeinkben örökölt hajlam a legtöbb esetben nem okoz önmagában betegséget, mert annak kifejeződését a környezeti hatások meggátolhatják, vagy meg is erősíthetik.

Mindennapjaink során ritkán jut eszünkbe, de valójában minden egyes életmódunkhoz kötődő döntéssel egy lépéssel messzebb vagy egy lépéssel közelebb kerülünk egy hosszabb és egészségesebb élethez. Ez pedig nagyon jó hír, hiszen azt jelenti, hogy nem vagyunk teljesen kiszolgáltatva a génjeinknek, és van rá mód, hogy az irányítást a saját kezünkbe vegyük.

A Longevity Project
aktuális nyílt tréningjei

244674572_2211243395693903_1493791020429026816_n.jpg

Jobban enni - lépésről lépésre

8 hetes online program az egészségesebb táplálkozásért

Oktató: Länger Jelena

Kezdés: 2022. szeptember

_MG_8960.jpg

Pszichológiai rugalmasság fejlesztő tréning

5 hetes online program a reziliens működéshez szükséges készségek elméleti és gyakorlati elmélyítésére

Oktató: Kiss Ádám

Kezdés: 2022. március