top of page
239897996_2168126233338953_5344602705777944738_n.jpeg

Egészségfejlesztő workshopok

Időtartam: 0,5 napos / 1 napos / 2 napos

Létszám: pszichológiai témáknál 8-12 fő, táplálkozási vagy más testi egészséget érintő témáknál egyedi megállapodás alapján nagyobb létszámú csoportok is megvalósíthatók

Helyszín: egyéni megállapodás alapján

Nyelv: magyar, angol (függ a választott workshoptól)

Ajánljuk: szorosan együtt dolgozó vagy vezetői csapatoknak, esetleg egészségnapokat színesítő programelemként

Cél: gyakorlati ismeretek elsajátítása, csapatépítés az egészségfejlesztés jegyében

Mikor van rá szükség?

Ha van valamilyen konkrét probléma, amit szeretnénk megoldani egy csapatnál, vagy ha kifejezetten gyakorlat-orientált foglalkozást szeretnénk szervezni, amelynek fókuszában már nem csak a tudásátadás áll, hanem inkább a gyakorlatban bevethető eszközök, módszerek közös kipróbálása.

Miért válaszd?

Gyakorlat-fókuszú, vállalat igényeire szabott megoldás.

Mit érdemes tudni a workshopokról?

Csapatépítés az egészség jegyében: elméleti és gyakorlati workshopok az egészségesebb munkavállalókért

Vállalati wellbeing programotok keretében szervezhetünk számotokra fél, egy- vagy kétnapos tematikus workshopot az életmód-orvostan egy vagy több területéről. Workshopjaink az elméleti alapok mellett gyakorlati elemekkel gazdagítottak, és megadhatják dolgozóitoknak a kezdő lökést ahhoz, hogy valódi lépéseket tegyenek egy egészségesebb életmód irányába. A workshopok Dr. Márky Ádám és Länger Jelena vezetésével, valamint más téma-specifikus szakértők bevonásával zajlanak.

Népszerű workshop témák

  • Egészséges, tudatos táplálkozási szokások kialakítása a hétköznapokban

  • Ételkészítő workshop egészséges alapanyagokból
     

  • Mindfulness és relaxációs technikák elsajátítása

  • Légzéstechnikák elsajátítása

  • Kommunikáció javítása a csapaton belül

  • Csapatot ért trauma feldolgozása
     

  • Gerinc- nyak- és derékvédelem ülőmunkában

Trénerek

EB8A3405_edited_edited.jpg
Dr. Márky Ádám

A Longevity Project társalapítója és szakmai vezetője

EB8A3163_edited_edited.jpg
Länger Jelena

Ügyvezető, a Longevity Project társalapítója

EB8A3283_edited.jpg
Kiss Ádám

mentálhigiénés szakember, a Longevity Project trénere

sinko-ruzsinszki-judit.jpg
Sinkó-Ruzsinszki Judit

gyógytornász, sportfizioterapeuta

EB8A6759_edited.jpg
Vaskó Gergely

légzéstréner, harsonaművész

Érdekel valamelyik workshopunk?

bottom of page