Longevity Adventi Kalendárium
December 8.
Ajándékötlet az érzékszerveknek
Nagyon izgalmas ajándékcsomagot lehet összeállítani egy dobozba, ami mind az öt érzékszervünkre hat.
Például:
-
Látás: egy fotó vagy festmény
-
Szaglás: illóolaj vagy illatgyertya
-
Ízlelés: bármilyen finomság
-
Hallás: egy emlékezetes dal, vagy egy vers felmondva
-
Tapintás: egy pici tárgy, aminek valamiért érdekes a felülete
Miért lehet ez igazán jó ajándék?
Remek alkalom a jelenlétgyakorlásra. Minden egyes ajándék (amellett, hogy hordozhat magában valami nagyon személyeset), alkalmas arra, hogy fókuszáljunk a megfigyelésükre külön-külön. Például a tapintásnál, az illető becsukhatja a szemét és kezébe véve az adott tárgyat, megfigyelheti, pontosan milyen érzést tapasztal a tapintásával. Ugyanígy az ízlelésnél: tökéletes alkalom a gyakorlásra, ha csak arra figyelünk milyen íze van az adott finomságnak. Hiszen mind hajlamosak vagyunk ilyen megfigyelések nélkül enni, és csak azt észrevenni, hogy az étel elfogyott, de nem tudjuk, milyen íze volt. Ezzel az ajándékcsomaggal pedig a megfigyeléssel járó különleges érzést adhatjuk bárkinek. :)